Légèreté

C’est un enregistrement qui va contribuer à s’alléger physiquement, également émotionnellement et mentalement.

Il induit progressivement une nouvelle hygiène de vie, une écoute de son corps et un respect de soi plus manifeste.

Il s’agit de l’enclencher, une fois par jour, sans que cela nécessite une écoute particulière. Et on peut très bien faire tout autre chose en même temps. Le volume sonore peut aussi se moduler à volonté.

Il est possible aussi d’écouter d’autres enregistrements en fonction de ses besoins.