Vous trouverez ici les textes des enregistrements de la page Audio et Vidéo, et aussi de certaines méditations, de la page Méditation Holistique, pour permettre à chacun de créer son propre enregistrement.

Écoutez d'abord de nombreuses fois les enregistrements (de préférence durant plusieurs mois) pour vous familiarisez avec la conscience modifiée. Ensuite vous pourrez plus facilement, créer votre propre enregistrement.

Il s'avère, en effet, plus efficace d'entendre sa propre voix, énonçant des propos très positifs, pour faciliter l'émergence de changements.

Et par ailleurs, il sera important de respecter les consignes proposées. Elles sont les mêmes pour chaque texte. Elles expliquent comment procéder pour un enregistrement personnel optimal.